fuerza, energía, salud y equilibrio cuerpo mente

Entrenamiento Holistico para mujeres de éxito.
Equilibrio Cuerpo-Mente para una vida fuerte y plena.

entrenamiento holistico

 mejora tu salud y equilibrio cuerpo-mente Y desarrolla una  plenitud vital que te mantenga fuerte y despierta.

Si quieres darlo todo en tus proyectos ► TÚ eres tu mejor activo.

•Puedes mantener la fuerza y el foco sin caer en el síndrome de la superwoman, te lo garantizo•


 
Hola, soy Lou.
Bailarina Profesional, Formadora y Terapeuta.
Benefíciate de mi Sistema Triangular de Entrenamiento Holístico.
Un proceso que he validado con cientos de bailarines
y que pongo ahora al servicio de mujeres de éxito como tú.
— Lourdes Pérez aka SlowLou
entrenamiento holístico slow lou

Lou Pérez aka Slow Lou  - Bailarina Profesional, Formadora y Terapeuta ►Sobre mi◄

Lou Pérez aka Slow Lou  - Bailarina Profesional, Formadora y Terapeuta ►Sobre mi

Tu éxito se mide por la capacidad de mantenerte fuerte y serena tanto dentro como fuera del mundo laboral, tanto en compañía de los tuyos como en el silencio de tus momentos de soledad.

Con mi Sistema Triangular de Entrenamiento Holísticote asisto en la búsqueda de este equilibrio desde tu interior sin tener que renunciar a tus pasiones personales, artísticas o laborales.

 

(*)Alimentación + Meditación + Ejercicio


lourdes perez entrenamiento

Como tú trabajo un montón: soy empresaria, de hecho soy emprendedora por partida doble y aunque me apasiona mi trabajo necesito descansar, reconectar conmigo, mi familia, mi pareja... y desconectar de vez en cuando de proyectos, ideas y de las cosas prácticas del trabajo.

Yo lo he conseguido: vivo de mi talento, de mi pasión y ayudo a muchas personas a sentirse en equilibrio.

Si eres como yo, llena de ganas de esforzarte por lo que te apasiona, necesitarás poner tu equilibrio y salud en el número 1 de tus prioridades. Confía en mi experiencia y en mis conocimientos, déjame mostrarte cómo ponerte en el centro de la ecuación beneficia tu trabajo y tu vida personal a partes iguales.

 

RECIBE CADA DOMINGO DOSIS EXTRA DE INSPIRACIÓN, CONSEJOS sobre PRODUCTIVIDAD, ORGANIZACIÓN, alimentación y ejercicio, VIDEOS E IDEAS PARA MANTENER Y ACRECENTAR TU fuerza, tu foco y tu EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

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slow lou bailarina
Hace unos años tomé clases con Lou y mi objetivo era ser más flexible. No sólo me ayudó con eso, sino que también me introdujo a un mundo maravilloso de movimiento consciente, meditación y diversas prácticas de estilo de vida. Lou es una maestra maravillosa y compasiva que te ayudará a lograr una vida equilibrada.
— Nicklas Gummesson, ingeniero de software.
Gracias a las enseñanzas de Lou he conseguido controlar muchísimo más mi cuerpo, saber el por qué de cada movimiento.
Después de tantos años de estudios y de tantas disciplinas diferentes dentro de mi carrera de danza española, Lou me ha enseñado a sentir el movimiento de otra manera, entender mi energía en cada momento para poder actuar de un modo mucho más positivo dentro y fuera del escenario.
Recomiendo que trabajéis con ella, es excelente en la parte física pero, sin duda y sobretodo, ha sido impagable su ayuda a nivel emocional para saber sentirte bien y en equilibrio.
— Olga Llorente, primera bailarina de la compañía de Rafael Amargo
Contacté a Lou porque estaba desbordada con las tareas que yo misma me impongo. Sentía que mi cabeza no paraba ni por un instante y que ya había agotado mis propios recursos para conseguir estar un poco más relajada.
Sé que aún estoy al comienzo del camino, pero desde el primer día del curso me di cuenta de que había logrado apaciguar mi mente y volver a mi centro
— Yve Ramirez , La Ecocosmopolita- Fundadora de la empresa Usar y Reusar y miembro del colectivo activista 350BCN
Con Lou aprendí que no se trata de hacer lo que uno quiere hacer simplemente siguiendo instrucciones.
Se trata de entender los procesos, aprender de uno mismo, escuchar el cuerpo, la mente y como se hablan entre sí.
Fue una de mis primeras maestras y hoy sigo usando sus ideas como parte básica de mis clases.
Tenerla para mí sola ha sido una de las mejores decisiones que tomé en mi carrera y, por qué no decirlo, en mi vida.
— Silvia Pidals, profesora de danza y bailarina de teatro musical

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Contacto: lou@slowlou.com

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