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Me llamo Lourdes y tengo dos obsesiones: el tiempo y la calma mental. Si algo me define creo que es la capacidad de separar el trigo de la paja, de enfocarme 100% en lo que...

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Creo que el individuo y la sociedad son dos partes de una misma moneda. Soy de las que prefiere enfocarse más en las responsabilidades que en los derechos, lo que no excluye que defienda los...

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Objetivos Claros [Productividad IV]
Si no sabes a dónde vas es lógico que te entretengas, te pierdas, te dejes influenciar por el entorno y desconectes de tus motivaciones internas....
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Tu Hogar es tu Templo [PRODUCTIVIDAD III]
Levantarte cada mañana y sentirte agobiada o despertarte y permitir que tu hogar te arrope. Tu hogar es tu templo o tu pesadilla, tú decides....
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Hacer menos para conseguir más (PRODUCTIVIDAD II)
En este segundo artículo sobre productividad quiero hablarte de hacer menos para conseguir más, porque si nos concentramos en hacer menos pero elegimos hacer lo...
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Conocer tus debilidades [PRODUCTIVIDAD I]
En una sociedad capitalo-católica en la que debemos ser buenas y productivas por encima de cualquier otra cosa, es lógico que las expectativas que hayamos...
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Pronto…
En proceso de reflexión y reestructuración. Necesito tiempo para estudiar y cerrar ciertas cosas.Esta es mi casa virtual, si quieres pasa y ponte cómoda.  Puedes...
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La mejor manera de practicar mindfulness
Quizás sea muy osado titular este episodio como la mejor manera de practicar mindfulness; pero si leíste (o escuchaste) ya los episodios uno La Popularización del...
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Los peligros de practicar mindfulness (2a parte)
En la primera parte de "Los peligros de practicar mindfulness" te hablo del intrusismo profesional y de la falta de conocimientos de muchas personas que,...
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Los peligros de practicar mindfulness (1a parte)
¿Por qué he titulado el episodio de hoy "Los Peligros de practicar mindfulness" si yo misma abogo por él y lo practico diariamente? En este...
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La Popularización del Mindfulness
Está de moda ser espiritual pero sin pasarse, espiritual pero científico. Es quizás por eso que el budismo, entendido más como una filosofía y una...
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